筋肉痛!

こんにちは

クリーニングギフト券担当のAです。

 

外出自粛が続き、なんとなく運動不足を感じる今日この頃です。

SNSや動画投稿サイトなどで

いろいろな人が筋トレ動画や運動動画をアップしていますが、

私も先日そのブームに乗って

動画に合わせてトレーニングしてみました。

 

音楽に合わせて

スクワットや体幹トレーニングをするのですが、

30分弱のトレーニングでヘトヘトに(>。<)

おかげで今日は全身筋肉痛がひどいです。

 

普段の運動不足を身に染みて感じました・・・

これを機にトレーニングを習慣づけようと思います!!

ではまた次回です。

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