ワンオペママ「専業主婦だから、ワンオペ育児が辛いなんて言えない…」
そんなふうに思い詰めていませんか？
朝から晩まで子どもと二人きり。
家事・育児を一人でこなす毎日に疲れ切って、「限界だ」と感じても、専業主婦だから「それは甘えじゃないか」と自分を責めてしまう。
そんな苦しい気持ち、抱えていませんか？
ナミでも、大丈夫です。
ワンオペ育児が辛いと感じるのは、決してあなたの甘えではありません。
自分を少しでも楽にする方法として、便利な「宅配サービス」を活用してみませんか？
この記事では、あなたのワンオペ限界を救うための宅配サービスについて詳しく解説します。
ワンオペ育児で専業主婦が辛いと感じるのは「当たり前」のこと
専業主婦でワンオペ育児が辛いと感じるのは、決して甘えではなく「当たり前」のことです。
専業主婦のワンオペ育児の実態 – 一人ですべて抱える大変さ
朝から晩まで子供の世話に追われ、食事の準備、掃除、洗濯、買い物など、日常生活に必要なすべてのタスクを担うことになります。
ワンオペママ専業主婦なのだから、家のことは自分がやらないと…
と一人で抱え込んでしまいがちではないでしょうか？
専業主婦の場合、「家にいるから楽だろう」と誤解されがちですが、現実はまったく違います。
蓄積していく疲労に、自分がやらなくてはという責任感、「泣きたいのはこっち」という状況でも逃げるのが難しい。
そんな状況がずっと続くのは本当に辛いですし、辛いと感じるのは当たり前なんです。
「専業主婦だから辛いなんて言えない」という罪悪感
専業主婦でワンオペ育児をしていると、「家にいるんだから楽だろう」「仕事をしていないんだから時間があるだろう」といった社会の認識が、専業主婦自身に「甘え」と感じさせてしまう原因です。
特に周りにワンオペ育児をしながら働いている友人が多かったりすると
ワンオペママ外で働きながらワンオペ育児した方が絶対大変なのに、辛いなんて言ってられない。
と思いがちです。
他の家庭がうまくやっているように見えると、自分の努力が足りないと感じてしまうこともあります。
しかし、ワンオペ育児の負担は外から見えづらく、その大変さは当事者にしか分かりません。
自分の感じる「辛さ」は正当なものであり、決して甘えではありません。
「自分が我慢すればいい」と辛い気持ちを押し殺し続けると、自分がつぶれてしまいます。
さらには、常にイライラして怒るようになった結果、子供がとても自己肯定感が低くなったり、ひどいとチック症を発症したりするようにということもあります。
自分の辛さを認め、適切に対処することが、自分自身と家族のためにも大切です。
ワンオペ育児で専業主婦の「辛い」「疲れた」は甘えじゃない！
ワンオペ育児をしている専業主婦が「辛い」「疲れた」と思うのは、決して甘えではありません。
育児疲れは、身体と心からのサイン
「疲れた」と感じるのは、毎日しっかりと育児や家事に向き合っている証拠です。
疲れるほど頑張っていることを、自分で認めてあげることが大切です。
無理をしすぎる前に、自分の限界を認め、適切な休息を取る勇気を持ちましょう。
サポートを受け入れることは悪いことではありません。
自分を責める気持ちを手放そう
ワンオペ育児をしていると、他の人と比べて「自分がもっと頑張らなければ」「他の人はもっと上手にやっている」と思い込んでしまうことがあります。
ですが、家庭によって状況は様々です。
状況が違うのだから比べても優劣をつけられるものではないんです。
ワンオペ育児で「辛い」という状況は、当事者のあなたがそう感じるのなら、甘えでもなんでもなく、実際に疲れてるし辛いのです。
一人ですべてを抱え込む必要はありません。
誰にでも助けが必要な時があります。
家族や友人、地域のサポートサービスに頼ることは、決して恥ずかしいことじゃないし、悪いことでもありません。
周囲のサポートを受け入れることで、心に余裕が生まれ、子供にも笑顔で向き合えるようになります。
専業主婦のワンオペ育児で辛い疲れたは甘え・気持ち悪いと言われる理由は？
専業主婦のワンオペ育児で辛い疲れたとなるのは、当たり前の話なのに、「辛い疲れたは、甘え・気持ち悪い」と言われてしまう理由は以下のものが考えられます。
・社会の誤った育児イメージ
・育児の価値を軽視する風潮
・立場の違いによる偏見
社会の誤った育児イメージ
世の中には一定数、専業主婦の仕事を「楽」だと誤解している方がいます。
「子育ては幸せな時間」「一日中子供と過ごせて贅沢」と表面的な見方があり、この場合、実際に育児の現状とは異なるイメージを持っていることが多いです。
育児の価値を軽視する風潮
日本ではまだまだ「家事・育児は当たり前」のことで、それを仕事として正当には評価しない傾向があります。
専業主婦でずっと家にいたとしても、子供の都合で家事もままならないこともあります。
立場の違いによる偏見
・ワンオペワーママで常に追われている
・家のことは妻がやって当たり前な亭主関白パパ
など専業主婦のワンオペママとは立場の違う方から
自分は外で働いていて、子育ても家のこともしているのに、絶対自分より楽なのに愚痴を言っているの？
外で自分は働いて大変な思いをしているんだから、家のことは専業主婦がやって当たり前。外で働かずに家にいられるのに、疲れたなんて甘えだ。
という声があります。
外で働くのは外で働く苦労がありますし、ずっと子供を家で見ているというのも外で働くとはまた別の心身の負担があります。
専業主婦のワンオペ育児の限界を救う「宅配サービス」とは？
毎日の食事の用意、日用品の買い出し、ベビーグッズの購入等々、専業主婦の「ワンオペ育児限界…」を救ってくれる宅配サービスがあるんです。
1つ試すだけでも、グッと気持ちが楽になるはずですよ！
宅配サービスがもたらす3つのメリット
ワンオペ育児の負担を軽減するために、宅配サービスは強い味方になってくれます。
育児中は外出するだけでも大変です。
出発するまでも時間がかかるし、一人で身軽にいくのに比べて、グッと時間と体力が必要になりますよね。
宅配サービスを利用すれば、自宅にいながら必要な食材や日用品が手に入り、買い物に費やす時間と労力を大幅にカットできます。
ナミ「あ〜買い物に行かないと…」と気持ちがさらに追い詰められることになったり、定期配送にしておけば「あれがない！」ということも、宅配サービスを利用していれば避けられます。
便利な宅配サービスの種類と特徴
ここでは、4つの宅配サービスの例を紹介します。
食材宅配サービス
コープやオイシックスなど。
毎日の食事づくりに欠かせない食材宅配。
離乳食に対応したものもあり。
＼離乳食にも対応した商品がずらりの食材宅配なら／
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・お買い物クーポン3000円分プレゼント
・加入後5週間おすすめ商品50%OFF
・一定期間利用手数料全額無料
ミールキット・宅配おかず
・材料がカット済みで調味料もついているミールキット
・もうすでに出来上がったものを電子レンジで温めるだけで食べられる宅配おかず
などがあります。
より時短できるのは宅配おかず！
子供と一緒に食べられるので、本当に手間なしです。
無添加にこだわった宅配おかずの実食レビューはこちらから↓
日用品宅配サービス
トイレットペーパーや水、洗剤など、子供連れではかさばるし、重いし、もう無理！！！となりがちなのも、宅配サービスを使えば、ノンストレスです！
専業主婦ワンオペママは日々、常に追われているのもあり、ついつい「在庫がない…！(慌」というこもあり得ますよね。
ナミ大体使う間隔を把握して、定期配送にしてしまえば、無くなる頃には在庫が届いちゃいます。
しかも定期配送で注文すると、その分お得に注文できたりするので、一石二鳥です♪
宅配クリーニング
地味〜に大変なクリーニング。
重いかさばるクリーニング品を持って店舗に行くのも、店舗で発生する待ち時間も、受け取りに行く手間も。
宅配クリーニングなら、自宅から発送・受取ができちゃいます！
ナミクーポンやキャンペーンを使えば、店舗と変わらない値段でクオリティもいいものが受けられますよ！
普段着るスーツなどももちろんですが、衣替えの時期は、家族分になるとさらに多くなりますし、こういう時こそ宅配クリーニングが大活躍です！
宅配サービスを活用してワンオペ育児をもっと楽にしよう
ワンオペ育児を助けてくれる宅配サービスを4つご紹介しましたが、まずは試してみるというのが重要です。
今、辛い状況なのであれば、たった1つ試すだけでも現状は変わるはずです。
宅配サービスを導入するためのステップ
宅配サービスは種類が多いため、目的やライフスタイルに合わせたサービスを選ぶのが重要です。
・料理が辛いなら、宅配おかず
・買い物が辛いなら、宅配食材や日用品宅配サービス
自分の「大変はどこかな？」を振り返ってみてください。
多くの宅配サービスでは、無料体験やお試しセットが用意されています。
まずは1度試してみて、使い勝手や品質を確認できると安心です。
まだ諦めるのは早いです！
1度自分に合わなくても、違うのは合うかも。
現状を変えていくために、1つ目がダメでも2~3つ試すと運命の出会いがあるかもしれません。
宅配サービス利用の「罪悪感」を手放す方法
- 頑張りすぎない自分を許す
宅配サービスを利用することは、決して「サボること」ではありません。
自分を楽にするための賢明な選択なのです。 - 家族のためにも「自分が楽になる選択」を
今の自分の辛い状況を少しでも楽にすることが、回り回って家族のためにもなります。
お母さんが笑顔でいられると、それだけで家庭がうまく回っていくのは間違いありません。 - 宅配サービスを使わないままもっと辛い状況になったら…
宅配サービスを利用するということは、その分お金がかかります。
でも、病気になって倒れてしまったら、もっともっとお金がかかる上に、家庭が崩壊する可能性も出てきます。
未来の家族のためへの投資と考えてみましょう。
まとめ
ワンオペ育児で限界を感じるのは、決して「甘え」ではありません。
あなたが感じる辛さは、当然のことです。自分を楽にするために、便利な宅配サービスをぜひ活用してみてください。
買い物や料理の負担を減らせば、少し心に余裕が生まれるはず。
無理をしないで、自分を大切にしながら、毎日を少しでも楽に過ごしましょう。
